Lies deine Ernährungs-, Gewichts- und Schlaftrends und hefte dir wichtige Einblicke ans Dashboard.
Die Seite Einblicke ist in Ernährung, Gewicht und Schlaf unterteilt. Ernährung umfasst Trends, Zieltreue, eine Kalender-Heatmap, deine Erfassungsserie, ein Makro-Radar und Muster nach Wochentag sowie eine Reihe tiefergehender Analysekarten (Nährstoff-Timing, Lebensmittelvielfalt, Mahlzeitenregelmässigkeit und mehr), die du einzeln aufklappen kannst. Die Tabs Gewicht und Schlaf spiegeln die Seiten Gewicht und Schlaf, sodass du beides an derselben Stelle einsehen kannst.
Eine Analysekarte gefunden, die du oft prüfst? Tippe auf ihre Pin-Schaltfläche, um sie zu deinem Übersicht-Dashboard hinzuzufügen, sodass sie dort erscheint, ohne dass du jedes Mal die Einblicke öffnen musst. Du kannst bis zu sechs gleichzeitig anheften — löse eine entweder von der Karte oder vom Dashboard, um Platz für eine andere zu schaffen.
Die meisten Karten brauchen eine gewisse Regelmässigkeit beim Erfassen (und bei den Gewichts- und Schlafkarten regelmässige Messungen bzw. Schlafeinträge), bevor sie etwas Aussagekräftiges zeigen — eine dünne Karte mit nur ein oder zwei Tagen dahinter ist Rauschen, kein Muster. Gib ihr ein paar Wochen, bevor du Schlüsse daraus ziehst.
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